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> 雑穀入りニラ玉しらすご飯
雑穀入りニラ玉しらすご飯
材料
米
2合
雑穀ミックス
30g
水
370cc
酒
大さじ2
塩
小さじ1
しらす
30g
卵
2個
ニラ
1/2束
油
大さじ1
塩・胡椒
適宜
作り方
1
米を洗って30分~1時間浸けた後、ザルに上げてよく水気を切っておく。卵はよく溶きほぐし、塩・胡椒で下味をつける。ニラは小口切りにする。
2
フライパンに油を熱し、卵を加えて強火で炒め、半熟になったらニラを加えて炒める。
3
かまどご飯釜に米、雑穀ミックス、水、酒、塩を加えてよく混ぜる。その上にしらすを散らして蓋をする。火にかけて中火~強火で沸騰させる。(10~11分が理想的)沸騰してしっかりと湯気が上がったら火を止め、そのまま15分放置する。
4
蒸らし終わったらニラ玉を加えて底から大きくかき混ぜる。
5
器に盛り付けて完成。
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